50 affirmations positives à se répéter tous les jours

par Jan 29, 2020

Tu as du mal à trouver la motivation le matin pour te lever ? Tu te sens dépassé(e) par tout ce qui t’entoure ? Tu as un gros manque de confiance en toi ? Alors il est grand temps d’instaurer la Méthode de Coué dans ta vie ! Et de faire des affirmations positives tes meilleures alliées pour avancer dans la vie !

C’est une pratique qui est de plus en plus courante. Si tu ne sais pas encore ce que cela signifie, c’est le fait de se répéter à la suite, au moins 30 fois une ou plusieurs affirmations (positives) le matin ET le soir. D’après Emile Coué, en répétant 60 fois par jours ces fameuses phrases, ton état physique et mental va s’améliorer.

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Comment ça fonctionne ?

phrase positive affirmation positive

Tu te souviens de quelle manière tu apprenais tes poésies au collège ? Par la répétition. Tu sais pourquoi un air de musique te colle dans la tête ? Il se répète. Tu sais comment une marque te pousse à l’achat ? Elle utilise le marketing de répétition.

Et oui, la répétition est au cœur de nos vies! Et ce n’est pas un hasard, c’est bel et bien parce que ça fonctionne. Alors, pourquoi ne pas se répéter des affirmations positives tous les jours et profiter de la répétition pour devenir ces phrases ?

En effet, en théorie, ça ne paraît pas idiot. Surtout quand on sait qu’en réalité, une personne dépressive est une personne qui s’est répétée tous les jours et, pendant plusieurs années, des choses comme :

  • Je ne vais pas y arriver
  • Je ne sais pas le faire
  • La vie des autres est mieux que la mienne
  • Je n’aurais jamais ce job

Finalement, une personne dépressive est une personne qui se répète des affirmations négatives à la place d’affirmations positives. Elle s’est dévalorisée tous les jours, semaines après semaines, mois après mois, années après années. Nous attirons ce que nous pensons : c’est le principe de la loi de l’attraction.

50 affirmations positives à se répéter tous les jours

Maintenant que tu sais comment fonctionne la Méthode de Coué, je t’invite à choisir tous les jours, quelques-unes de ces phrases et à te les répéter 30 fois le matin ainsi que 30 fois le soir.

Confiance

homme confiance affirmation positive
  • J’ai confiance en moi.
  • Ma vie est pleine de buts et de passions.
  • Je sais que je peux le faire.
  • J’ai les capacités pour atteindre mes objectifs.
  • Je suis autonome, créatif et persévérant dans tout ce que je fais.
  • J’aime le changement et je m’adapte facilement aux nouvelles situations.
  • Rien n’est impossible et la vie est géniale
  • J’attire uniquement les personnes confiantes et positives
  • Je suis énergique et enthousiaste. La confiance est ma seconde nature.
  • Je suis un spécialiste en résolution de problème. Je me concentre sur les solutions et je trouve toujours la meilleure.

Santé

femme en bonne santé affirmation positive
  • Je dors profondément et paisiblement, et je me réveille reposé(e) et plein(e) d’énergie.
  • J’envoie de l’amour à tous les organes de mon corps.
  • Je suis entouré(e) de personnes qui encouragent et soutiennent les choix sains.
  • Je souffre d’aucune douleur, et mon corps est rempli d’énergie.
  • Je nourris mon corps avec des aliments sains.
  • J’aime faire de l’exercice et renforcer mes muscles.
  • À chaque respiration, je libère mon corps du stress.
  • Je fais attention à ce dont mon corps a besoin pour la santé et la vitalité.
  • Je m’aime et je suis en bonne santé.
  • Je bois de grande quantité d’eau pour nettoyer mon corps.

Calme intérieur

eau calme affirmation positive
  • Chaque jour, je suis de plus en plus détendu.
  • Tous les muscles de mon corps se relâchent et se relaxent.
  • J’inspire la détente. J’expire le stress.
  • Je dépasse le stress. Je vis en paix.
  • Tout va bien dans mon univers. Je suis calme, heureux et content.
  • Même quand il y a du chaos autour de moi, je reste calme et centré.
  • Je me sens de plus en plus calme à chaque respiration.
  • Je me relaxe complètement et j’élimine le stress de ma vie.
  • Je suis libéré(e) de toute anxiété et je ressens une grande paix intérieure.
  • Ma vie est calme et paisible.

Argent

argent affirmation positive
  • J’attire l’argent dans ma vie.
  • Je gagne énormément d’argent en faisant ce que j’aime.
  • Je suis fortuné.
  • Je mérite beaucoup d’argent.
  • Je sais comment faire pour gagner de l’argent.
  • Chaque jour, je suis de plus en plus riche.
  • J’ai suffisamment d’argent pour réaliser tous mes rêves.
  • Gagner de l’argent est très simple pour moi.
  • Je suis le créateur de mes succès.
  • Je suis un excellent gestionnaire.

Bonheur

bonheur affirmation positive
  • Je crois en moi et en mes capacités.
  • Je mérite d’être heureux.
  • Je réussis tous ce que j’entreprends.
  • Chaque jour, je suis de mieux en mieux.
  • J’ai une volonté sans faille.
  • Je décide d’être heureux.
  • Je m’amuse de tous mes efforts, même les plus banals.
  • Mon cœur déborde de joie.
  • J’ai le sens de l’humour et j’aime partager des rires avec les autres.
  • Je regarde le monde autour de moi et je ne peux qu’empêcher de sourire et de ressentir de la joie.

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