Même s’il n’y a plus de pauses café avec les collègues, travailler à la maison n'est pas forcément synonyme de calme. En effet, sur le long terme, on parle de l’augmentation du sentiment d’isolement, de stress et d’angoisse, etc. Si on rajoute à ça la garde d’enfants,...

Il arrive que nous soyons tellement concentrés dans notre travail que nous ne voyons même pas le temps passer. C'est ce que nous appelons la concentration profonde ou la concentration absolue. C'est dans ces moments là que tu es le plus productif et que tu accomplis...

Fatigue au travail, maux de tête, impatience, perte de motivation… Tous ces problèmes nuisent fortement à ta qualité de vie. Ils te font passer à côté du bonheur et de ton épanouissement personnel. Quand on fait de la qualité de la vie le but de la vie, alors tout...

Si tu n’arrives pas à surmonter tes distractions et que la distraction en elle-même devient une habitude, il y a fort à parier que tu n’arrives pas non plus à garder la concentration nécessaire dans ta vie personnelle et professionnelle. En d'autres termes : tu...

Chaque jour, c'est le même combat : tu te lèves, tu prends un petit déjeuner, tu te prépares, tu pars et, pris dans le feu de l’action de ta journée, tu te rends compte qu’il est déjà 17 h. Mais où ta journée a-t-elle bien pu passer ? Tu as beau essayer de...

Exemple anglais de la courbe de l’oubli

D’après Frédéric Corbet, 40 % des Français admettent procrastiner plus d’une heure par jour. Si tu n'as pas envie de faire une tâche, c'est toujours soit par peur, soit par manque : peur échouer, de réussir, d’être jugé, de ne pas faire assez bien ;manque...

Nous cherchons tous à améliorer notre productivité. En effet, nous voulons aller toujours plus vite et faire le plus de choses. Mais nous n'arrivons pas toujours à nous organiser et à faire toutes les tâches que nous avions prévus. Avec l'explosion du marché des...