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Découvre tous mes articles, toutes catégories confondues ci-dessous :

11 astuces pour combattre la procrastination

11 astuces pour combattre la procrastination

D’après Frédéric Corbet, 40 % des Français admettent procrastiner plus d’une heure par jour. Si tu n'as pas envie de faire une tâche, c'est toujours soit par peur, soit par manque : peur échouer, de réussir, d’être jugé, de ne pas faire assez bien ;manque...

Comment vaincre ses peurs en 5 étapes ?

Comment vaincre ses peurs en 5 étapes ?

On a tous peur de quelque chose. Cette dernière existe sous différentes formes : peur du rejet, d'être critiqué, d'échouer, d'être humilié, de parler à un inconnu, d'être soi-même, de l'avenir ou encore, la peur de vivre. Et bien que cette émotion soit essentielle,...

Pourquoi avoir un mentor et comment trouver le sien ?

Pourquoi avoir un mentor et comment trouver le sien ?

Beaucoup de personnes pensent ne pas avoir besoin d'un mentor. Ce à quoi je répondrais que ce n'est pas complètement faux. Tout le monde peut s'en passer. Néanmoins, si tu veux vraiment décoller, passer à la vitesse supérieure et éviter de faire des erreurs qui vont...

Lâcher prise : pourquoi et comment faire ?

Lâcher prise : pourquoi et comment faire ?

Tu dois apprendre à lâcher prise. C'est sans doute quelque chose qu'on a dû te dire ou que tu as dû lire souvent. Ce n'est pas pour autant que tu y arrives. Il existe pourtant un tas d'astuces pour lâcher prise pour arrêter de gaspiller son énergie et retrouver son...

Apprendre à faire les bons choix

Apprendre à faire les bons choix

Tout au long de notre vie nous devons faire des choix. J'irais même jusqu'à dire que ça commence dès le matin : "quels habits vais-je mettre aujourd'hui ?", "ai-je le temps de commencer ma journée par une séance de sport ?". Bien souvent, nous faisons ces choix sans...

Gérer son stress : 5 astuces pour le combattre

Gérer son stress : 5 astuces pour le combattre

Que ce soit pour passer un examen, un entretien d'embauche ou même, pour boucler un gros projet, nous nous mettons régulièrement en position de stress. Pourtant, ce qu'il faut savoir, c'est qu'il est tout à fait possible de le gérer. Et en effet, dans cet article,...

Comment trouver le sens de sa vie ?

Comment trouver le sens de sa vie ?

Enregistrer pour plus tard Trouver le sens de sa vie pour être une personne plus heureuse, plus épanouie ou même, pour transformer sa vie à 100% et vivre beaucoup plus confortablement. Voilà un concept que nous voyons partout mais qui reste très flou. Pourtant, je...

Remettre au lendemain : 5 exercices simples

Remettre au lendemain : 5 exercices simples

Si tu es en train de lire cet article, c'est que tu fais sûrement partie de cette partie de la population qui a tendance à tout remettre au lendemain. C'est ce qu'on appelle la procrastination. Et à forte dose, c'est un "concept" qui peut vraiment te gâcher la vie....

Comment apprendre à gérer sa colère ?

Comment apprendre à gérer sa colère ?

Tout comme il est possible de gérer son stresse, gérer sa colère se fait en réalité de manière assez simple. Le but va être de prendre du recul sur soi pour voir, en profondeur, ce qui ne va pas. Voici quelques conseils pour parvenir à la gérer. Dans l'intérêt de ton...

7 astuces EFFICACES pour travailler moins mais mieux

7 astuces EFFICACES pour travailler moins mais mieux

Pour travailler moins mais mieux, il faut d'abord savoir dans quel camp est-ce que tu te trouves. J'ai constaté qu'il y en avait deux : ceux qui travaillent trop et qui pensent qu'ils n'en font jamais assezceux qui remettent leur travail à plus tard et qui se sentent...

30 jours pour devenir une personne plus positive

30 jours pour devenir une personne plus positive

Peux-être que tu as déjà remarqué à quel point les personnes positives avaient un impact extrêmement bon sur leur entourage ? Et si ce n'est pas le cas, je vais te demander de me croire sur parole : les personnes positives ont bel et bien un impact positif sur la vie...

Les 3 livres qui ont changé ma vie

Les 3 livres qui ont changé ma vie

On ne peut pas dire que j'ai toujours été un très grand lecteur. Avant mes 19 ans, je ne lisais que 2 à 3 livres par an. Ce n'est pas énorme. Mais c'est pour cette raison que je m'étais lancé le challenge de lire 4 livres en 1 mois en 2019. Et grâce à ce dernier, j'ai...

8 astuces pour créer du temps

8 astuces pour créer du temps

Ne pas avoir le temps est une problématique à laquelle tout le monde fait face. Peut-être que tu as même déjà eu cette pensée : “si seulement mes journées faisaient 48h”. Aujourd’hui, je veux te montrer comment j’arrive à développer 4 comptes instagram, écrire des...

Perdre des calories grâce à la douche froide ?

Perdre des calories grâce à la douche froide ?

C'est bon, mon défi douche froide pendant 30 jours et enfinnnnn terminé ! Eh oui, ça fait déjà 30 jours que je me suis lancé ce défi. Je m'étais lancé ce challenge car je voulais vérifier par moi-même les nombreux bénéfices que procurent la douche froide. Bien...

Comment améliorer son charisme ?

Comment améliorer son charisme ?

Depuis toujours, le charisme permet de sortir de la masse. Et même s'il est inné chez certaines personnes, il peut aussi se travailler. C'est pourquoi, dans la suite de cet article, je vais te montrer 7 petits exercices pour améliorer ton charisme. Mais déjà, je...

Défi 30 jours – Douche froide

Défi 30 jours – Douche froide

Salut à toi petit challenger ! 😀 Voilà déjà deux mois que je n'ai pas publié ici. J'avais besoin de faire une petite pause blogging, j'avais l'impression de tourner en rond et de ne pas être assez proche de toi. Mais me revoici avec de nouvelles idées et un nouveau...

5 livres à ne pas louper ce mois-ci

5 livres à ne pas louper ce mois-ci

Je tiens à préciser que les liens de ces livres de développement personnel sont des liens d'affiliation d'Amazon. Ceci signifie que si tu en achète un, je toucherais une petite commission. Pour toi ça ne change rien mis à part la fait que tu aide au développement de...

30 jours pour devenir optimiste

30 jours pour devenir optimiste

Et si je te disais qu'il était possible de devenir un peu plus optimiste, positif et heureux en seulement 30 jours ? Tu dirais bullshit ? Moi je dirais : affirmations positives ! Et oui, encore ces fameuses affirmations positives. J'en parlais il y a déjà 2 semaines....

30 jours pour se sculpter grâce au gainage

30 jours pour se sculpter grâce au gainage

Les liens de cette page sont des liens d’affiliation. Ceci signifie que si tu achètes l’un des livres via un de ces liens, je recevrai une petite commission. Cela ne change rien pour toi mais pour moi, ça me permet de pouvoir financer mon activité et des projets que...

10 livres à lire absolument

10 livres à lire absolument

En cette période de fin d'année, je pense qu'il est bon de te donner ma liste des meilleurs livres à lire pour réussir cette année avec force, courage et détermination, comme un champion ! Je tiens à préciser que ce n'est pas des livres que j'ai déjà lu mais des...

Un mois de méditation

Un mois de méditation

La méditation est aujourd'hui très présente dans notre vie. Nous connaissons tous au moins une personne qui a, un jour, essayé. Pourquoi pas toi ? Dans son livre l'hypothèse du bonheur (lien affilié), Jonathan Haidt nous demande de réfléchir à une petite histoire...

Sauve ta planète : en seulement 1 mois

Sauve ta planète : en seulement 1 mois

Réchauffement climatique, émissions de CO2, pollution, fin du monde, réduire son empreinte carbone, … Ces mots raisonnent dans nos têtes de plus en plus souvent. Cet été (2019 pour ceux qui me lisent plus tard), vous avez sûrement succombés à de fortes chaleurs. On...

Reçois GRATUITEMENT mon livre numérique "Comment se dépasser au quotidien ?" + mon tracker d'habitudes

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