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Découvre tous mes articles, toutes catégories confondues ci-dessous :
10 exercices pratiques pour améliorer sa concentration et sa productivité
La concentration est une compétence mentale essentielle dans notre vie quotidienne. Elle permet de se concentrer sur des tâches précises et d'augmenter sa productivité. Cependant, il est facile de perdre cette concentration en raison des nombreuses distractions qui...
Développer son potentiel créatif : 9 astuces pratiques à mettre en œuvre dès maintenant
Dans la vie quotidienne et professionnelle, la créativité est essentielle pour relever des défis et trouver des solutions innovantes. Être créatif signifie être capable de penser différemment et de trouver des solutions originales qui peuvent changer la donne. La...
Comment retrouver un sens à sa vie ?
As-tu déjà ressenti ce sentiment de vide, d'ennui ou de désorientation ? Tu as l'impression de ne pas avancer, de ne pas être à ta place, de ne pas savoir où tu vas ? Pas de panique, tu n'es pas seul(e). En effet, nous sommes nombreux à chercher un sens à notre vie....
Prendre du temps pour soi sans culpabiliser : Les clés pour y arriver
Est-ce que tu te sens débordé par le travail et les obligations quotidiennes ? As-tu l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour toi ? Prendre du temps pour soi est essentiel pour maintenir un équilibre de vie sain. Malheureusement, il se peut que tu te sentes...
Télétravail : l’art de la routine pour garder sa productivité
Même s’il n’y a plus de pauses café avec les collègues, travailler à la maison n'est pas forcément synonyme de calme. En effet, sur le long terme, on parle de l’augmentation du sentiment d’isolement, de stress et d’angoisse, etc. Si on rajoute à ça la garde d’enfants,...
La concentration absolue : comment la provoquer ?
Il arrive que nous soyons tellement concentrés dans notre travail que nous ne voyons même pas le temps passer. C'est ce que nous appelons la concentration profonde ou la concentration absolue. C'est dans ces moments là que tu es le plus productif et que tu accomplis...
Manque de motivation : les raisons
La motivation est ton moteur dans la vie. En effet, il est important de faire les choses avec entrain, avec envie pour réussir. Pour cela, tu as besoin d'avoir des objectifs et des buts personnels à atteindre. Mais parfois, il arrive que tu ai tout simplement un...
Personne toxique : comment l’identifier et comment la gérer ?
Sentiment de rejet, dévalorisation, exploitation, humiliation… On a tous été en relation avec des personnes négatives. On dit que ce sont des personnes toxiques. Ces dernières peuvent tout aussi bien être des collègues de boulot, des amis, ou encore, de la famille. Le...
Comment rebondir après un échec ?
Il y a quelques années de ça, j’ai eu la chance de participer au test d’entrée de l’école 42 (réputée meilleure école de programmation au monde à l’époque). Ce dernier durait 1 mois. Tous les jours et durant 30 jours, nous avions des exercices à réaliser....
Pourquoi faut-il bien choisir son entourage ?
Les personnes que tu côtoies ont une influence sur ta façon d’être, de penser, sur tes choix, tes actes et sur ta réussite. En fait, tes relations ont une influence sur toute ta vie. Le problème c’est que cette influence peut être positive, mais aussi parfois...
Prendre des pauses pour améliorer sa qualité de vie
Fatigue au travail, maux de tête, impatience, perte de motivation… Tous ces problèmes nuisent fortement à ta qualité de vie. Ils te font passer à côté du bonheur et de ton épanouissement personnel. Quand on fait de la qualité de la vie le but de la vie, alors tout...
Comment et pourquoi devenir patient ?
Attendre à la caisse, être bloqué dans les embouteillages, attendre que son vieux pc se lance, ne pas atteindre ses objectifs à temps… Tant de situations qui prouvent que nous manquons cruellement de patience. Ce manque de patience engendre : de la colère ;de la...
Comment améliorer sa qualité de vie ?
Tes jours sont comptés : nous vivons en moyenne 31 025 jours. Cette affirmation peut facilement t’amener à réfléchir quant à ta qualité de vie : Es-tu heureuse/heureux ? ;Qu'attends-tu de la vie ? ;Quels sont tes objectifs et es-tu en train de les réaliser ?...
Comment devenir proactif et reprendre sa vie en main ?
Tu as l’impression de manquer d’initiative ou d’idées ? Tu en as marre d’être une personne passive qui encaisse tout ce que la vie lui envoie ? Sache que, quelque part en toi, tu as le pouvoir de contrôler les événements pour les orienter dans ton sens. Tu as le...
Groupe Mastermind : pourquoi et comment en rejoindre un ?
Créer ou rejoindre un groupe Mastermind est sûrement la chose que tout le monde devrait faire pour se développer aussi bien professionnellement que personnellement. En effet, profiter du soutien et des conseils d’un groupe de personnes qui ont les mêmes objectifs que...
Comment ne plus être perfectionniste ?
Parfois, ne plus être perfectionniste est un combat quotidien. Il faut chercher à éliminer ce perfectionnisme de sa vie, pour se protéger et également, pour améliorer sa qualité de vie. Tu dois surement te dire « d’accord, mais qu’est-ce que ça va changer dans ma vie...
Comment se débarrasser de ses mauvaises habitudes ?
On aimerait tous se débarrasser de nos mauvaises habitudes : fumer, se ronger les ongles, manger trop gras, ne pas faire de sport, ne pas terminer ses projets avant d’en commencer de nouveaux… C’est un processus qui peut être long et extrêmement décourageant dans...
Comment oser se lancer et réussir sa vie ?
Je parle souvent de comment trouver sa motivation, de comment la retrouver et de comment la garder. Mais jamais de comment oser se lancer. C’est pourtant l’étape la plus importante quand on parle de réussite. C’est elle qui va donner l’impulsion nécessaire à ta boule...
Définir le succès pour tout réussir en 2 étapes
Imagine un peu, un matin, tu te lèves et tu montes dans ta voiture sans même savoir où aller. C’est complètement idiot par vrai ? On ne monte pas dans sa voiture sans savoir où l’on va. En règle générale, quand on monte dedans, c’est parce qu’on a une destination. On...
Comment devenir plus créatif et avoir de bonnes idées ?
La plupart des personnes pensent que la créativité est un don. La vérité, c’est que ce n’en est pas un. Nous sommes tous créatifs et nous pouvons tous le devenir encore plus. Dans les prochaines lignes, je vais réveiller la créativité qui sommeille en toi ! La seule...
Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ?
70 % de la population doutera un jour de ses compétences à cause du syndrome de l’imposteur. Tu n’auras jamais l’impression d’être totalement à ta place et d’être totalement légitime dans ce que tu fais. Par exemple, je suis actuellement en train de me demander...
Faut-il vraiment travailler dur pour réussir ?
Nous vivons dans un monde bercé par la culture du « pour réussir, tu dois travailler dur ». Mais est-il vraiment nécessaire de risquer sa santé pour ça ? N’y a-t-il pas d’autres moyens pour réussir dans la vie sans consacrer tout son temps au travail ? Aujourd’hui je...
7 astuces pour canaliser ta colère
Tout être humain a déjà été confronté à la colère. Dans certaines situations, il peut être difficile de garde son calme, mais tu vas voir qu'il est possible de détecter la colère avant qu'elle ne survienne et surtout, qu'il est possible de la canaliser. Il existe deux...
Comment prendre de bonnes habitudes grâce à l’effet cumulé ?
Pour atteindre tes objectifs, il est possible d’utiliser la motivation. L’inconvénient, c’est que tu vas rapidement la perdre. Surtout si tu ne vois pas de résultats rapidement. Petit à petit, tu vas perdre ce qu’on appelle le « feu sacré ». Et même avec un plan...
Demander de l’aide – 3 techniques efficaces pour y arriver
Admettre que nous avons des difficultés ou que nous nous sentons dépassés, c’est comme admettre que nous sommes faibles ou inadéquats. Nous pensons pouvoir tout faire par nous-mêmes. La vérité c’est qu’on n’arrive à rien seul. On a tous besoin d’aide un jour ou...
Comment surmonter ses distractions et atteindre ses objectifs ?
Si tu n’arrives pas à surmonter tes distractions et que la distraction en elle-même devient une habitude, il y a fort à parier que tu n’arrives pas non plus à garder la concentration nécessaire dans ta vie personnelle et professionnelle. En d'autres termes : tu...
Comment trouver sa passion ? (Elle est déjà en toi)
Trouver sa passion, donner du sens à sa vie, vivre de sa passion, trouver son talent caché. Beaucoup de personnes ne savent pas comment s'y prendre. La vérité, c’est qu’il n’existe pas de recette miracle pour la découvrir. C’est le fruit d’un travail qui doit être...
Comment devenir ultra-productif, chaque jour ?
Chaque jour, c'est le même combat : tu te lèves, tu prends un petit déjeuner, tu te prépares, tu pars et, pris dans le feu de l’action de ta journée, tu te rends compte qu’il est déjà 17 h. Mais où ta journée a-t-elle bien pu passer ? Tu as beau essayer de...
Formation continue : réussir sa vie grâce aux formations
Se former est plus qu’important pour ta réussite. C’est notamment ce qui te permettra de changer d’emploi, gagner plus d’argent, vivre de ta passion et développer de nouvelles compétences pour atteindre tes objectifs. Dans cet article, je te montre comment faire ça...
Attirer le succès : comment réussir sa vie ?
Pourquoi certaines personnes réussissent-elles mieux que d’autres ? Comment font-elles pour réussir leur vie quand tu as l’impression de stagner ? Pour réussir ta vie, tu dois te mettre en position d’observateur : que font les autres ?quelles sont leurs...
Comment être différent(e) et se libérer du regard des autres ?
Dans la société actuelle, il est de plus en plus complexe d’être différent(e) et de se sentir unique. Il est étonnamment facile pour un humain de changer de comportement pour draguer, trouver un job et se faire des amis. Cette facilité vient du fait que nous avons...
Qu’est-ce qu’un plan d’action et comment créer le sien ?
Nous avons tous des objectifs. Certains veulent perdre du poids, d’autres veulent quitter leur job, d’autres veulent changer de vie… La grande majorité de ces personnes ne vont pas y arriver. Peut-être que tu feras partie de ces personnes. Pourquoi ? Parce que tu n’as...
7 obstacles de la vie à surmonter pour réussir
Par manque de confiance en soi, certaines personnes laissent les obstacles de la vie se dresser devant eux. Pourtant, avec un peu de préparation et de bonne volonté, il est possible de transformer ces obstacles en simples petits défis. Dans la suite de cet article, je...
Comment retrouver sa motivation en 3 étapes ?
Tu as la possibilité de te lever le matin et d'être heureux rien qu'au fait de penser à la journée qui t'attend. Tu as la possibilité de te coucher le soir et d'être heureux et épanoui en pensant à la journée que tu viens de passer. Ces possibilités te sont offertes...
Ma méthode en 5 étapes pour apprendre VITE et BIEN
Exemple anglais de la courbe de l’oubli
Les 6 freins à l’accomplissement de soi et comment les surmonter ?
Être heureux c’est bien, s’épanouir, c’est mieux. Sur mon blog, je parle souvent d’estime de soi, de croyances limitantes ou de techniques pour prendre conscience de soi. Jamais d’accomplissement de soi. L’accomplissement de soi est un processus complexe qui demande...
Réussir sans diplôme, c’est possible ! – Mike Fox
A 28 ans et avec pour seul diplôme, son permis de conduire, Mike Fox a parcouru plus de 55 pays à travers le monde. Durant ses voyages, il a contribué à de nombreuses missions humanitaires.
Il a ensuite formé plus de 4000 personnes dans l’entrepreneuriat. Mike est aujourd’hui directeur d’un organisme de formation et gérant d’une agence de communication. Sa mission est d’accompagner les gens à accomplir leurs rêves.
6 sites d’actualités positives pour être heureux
Toi aussi tu trouves que les infos traitent uniquement de sujet comme le terrorisme, les crises politiques, les meurtres ou autres joyeusetés ? Si oui, cet article t’est directement dédié. Aujourd’hui, je veux te montrer une alternative à l’actualité toujours plus...
Pourquoi j’ai arrêté de regarder les informations traditionnelles ?
D’après OpinionWay, 89 % des Français se sentent stressé. Ce dernier peut causer des maladies cardiovasculaires, des problèmes de peau et/ou capillaires, un affaiblissement de ton système immunitaire… Et crois-moi, tu ne pourras pas t’en débarrasser si tu...
11 astuces pour combattre la procrastination
D’après Frédéric Corbet, 40 % des Français admettent procrastiner plus d’une heure par jour. Si tu n'as pas envie de faire une tâche, c'est toujours soit par peur, soit par manque : peur échouer, de réussir, d’être jugé, de ne pas faire assez bien ;manque...
Comment vaincre ses peurs en 5 étapes ?
On a tous peur de quelque chose. Cette dernière existe sous différentes formes : peur du rejet, d'être critiqué, d'échouer, d'être humilié, de parler à un inconnu, d'être soi-même, de l'avenir ou encore, la peur de vivre. Et bien que cette émotion soit essentielle,...
Pourquoi avoir un mentor et comment trouver le sien ?
Beaucoup de personnes pensent ne pas avoir besoin d'un mentor. Ce à quoi je répondrais que ce n'est pas complètement faux. Tout le monde peut s'en passer. Néanmoins, si tu veux vraiment décoller, passer à la vitesse supérieure et éviter de faire des erreurs qui vont...
Comment arrêter de dire oui quand tu veux dire non
La plupart des gens détestent dire "non". Par simple peur de décevoir ou par peur de l'affrontement, tu t'es sûrement déjà retrouvé à dire oui à quelque chose que tu ne voulais pas faire. Dans cet article, je souhaite t'aider à arrêter de dire oui lorsque tu veux dire...
8 techniques de méditation à essayer dès aujourd’hui
Il existe de nombreuses techniques de méditation pour réduire son stress, améliorer son sommeil, développer sa gratitude, etc. Beaucoup de débutants se perdent dans un flot d'informations et abandonnent. Pourtant, cette pratique a de nombreux bienfaits. En effet,...
Pourquoi tu dois arrêter de prendre des bonnes résolutions
7 Français sur 10 prennent de bonnes résolutions au Nouvel An. Dans ce lot, plus de la moitié ne va pas en tenir les 3/4. Je t'explique pourquoi. "Cette année, je vais perdre mes kilos en trop." - "Cette année, je vais prendre plus de temps avec mes proches." - "Je...
Comment être déterminé et atteindre ses objectifs
Tu rêves de réaliser tes rêves, d'atteindre tes objectifs, de changer de vie et d'avoir le temps de faire ce qui est vraiment important pour toi ? Sache que c'est tout à fait possible et que tout passe par la détermination. Personne ne va réussir à ta place dans la...
La technique du miroir : le guide pour débutants de la confiance en soi
Grâce à la technique du miroir, je vais t'aider à améliorer ta confiance en toi. C'est une qualité dont tu as le plus besoin pour t'épanouir et réussir dans la vie. Les personnes qui croient en eux ont de grandes chances de tout réussir dans la vie. En effet, rien ne...
Développement personnel : les 10 meilleurs livres de 2021
La voici : ma liste des meilleurs livres de développement personnel de 2021. Toutes les œuvres que je vais te présenter ici ont eu l'effet d'une véritable claque pour moi. Je souhaite donc te les partager. Ce sont des indispensables à avoir dans sa bibliothèque pour...
Créer du temps libre dans son planning pendant 30 jours
Le temps est une ressource précieuse. Tu ne peux pas en gagner. Tu fais qu’en perdre et tu ne sais même pas quand est-ce que ça va s’arrêter. Dans ton organisation journalière, tu as du mal à te donner du temps libre. En effet, tu as toujours quelque chose à faire. Ce...
Lâcher prise : pourquoi et comment faire ?
Tu dois apprendre à lâcher prise. C'est sans doute quelque chose qu'on a dû te dire ou que tu as dû lire souvent. Ce n'est pas pour autant que tu y arrives. Il existe pourtant un tas d'astuces pour lâcher prise pour arrêter de gaspiller son énergie et retrouver son...