par Gabriel | Août 4, 2020 | Développement personnel, Relaxation
La routine matinale est un terme que nous entendons de plus en plus sur les réseaux sociaux : « Quelle est la routine matinale de Warren Buffet ? », « Pourquoi toi aussi, tu devrais suivre la même routine matinale que ces personnes qui réussissent ? », « Voici la...
par Gabriel | Juil 13, 2020 | Développement personnel
On ne peut pas dire que j’ai toujours été un très grand lecteur. Avant mes 19 ans, je ne lisais que 2 à 3 livres par an. Ce n’est pas énorme. Mais c’est pour cette raison que je m’étais lancé le challenge de lire 4 livres en 1 mois en 2019. Et...
par Gabriel | Juil 10, 2020 | Relaxation
La respiration carrée est un terme que nous entendons de plus en plus lorsqu’on parle de relaxation. Et pour cause, c’est un exercice de respiration qui permet de redonner un coup de boost, calmer son système nerveux, se reconnecter à son corps et diminuer...
par Gabriel | Juin 15, 2020 | Développement personnel
Ne pas avoir le temps est une problématique à laquelle tout le monde fait face. Peut-être que tu as même déjà eu cette pensée : “si seulement mes journées faisaient 48h”. Aujourd’hui, je veux te montrer comment j’arrive à développer 4 comptes instagram, écrire des...
par Gabriel | Mai 17, 2020 | Défis 30 jours
C’est bon, mon défi douche froide pendant 30 jours et enfinnnnn terminé ! Eh oui, ça fait déjà 30 jours que je me suis lancé ce défi. Je m’étais lancé ce challenge car je voulais vérifier par moi-même les nombreux bénéfices que procurent la douche froide....
