Tu as la possibilité de te lever le matin et d’être heureux rien qu’au fait de penser à la journée qui t’attend. Tu as la possibilité de te coucher le soir et d’être heureux et épanoui en pensant à la journée que tu viens de passer. Ces...
Être heureux c’est bien, s’épanouir, c’est mieux. Sur mon blog, je parle souvent d’estime de soi, de croyances limitantes ou de techniques pour prendre conscience de soi. Jamais d’accomplissement de soi. L’accomplissement de soi est un processus complexe qui demande...
https://media.blubrry.com/challengetoi/30-jours-pour-reussir.com/wp-content/uploads/2021/02/02-interview-Mike-Fox.mp3Podcast: Play in new window | Download (Duration: 20:08 — 13.5MB)S'inscrire au podcast via une plateforme : Apple Podcasts | Google Podcasts |...
Toi aussi tu trouves que les infos traitent uniquement de sujet comme le terrorisme, les crises politiques, les meurtres ou autres joyeusetés ? Si oui, cet article t’est directement dédié. Aujourd’hui, je veux te montrer une alternative à l’actualité toujours plus...
D’après OpinionWay, 89 % des Français se sentent stressé. Ce dernier peut causer des maladies cardiovasculaires, des problèmes de peau et/ou capillaires, un affaiblissement de ton système immunitaire… Et crois-moi, tu ne pourras pas t’en débarrasser si tu...
https://media.blubrry.com/challengetoi/30-jours-pour-reussir.com/wp-content/uploads/2021/04/03-affrontrer-ses-peurs.mp3Podcast: Play in new window | Download (Duration: 7:29 — 5.6MB)S'inscrire au podcast via une plateforme : Apple Podcasts | Google Podcasts |...
La plupart des gens détestent dire « non ». Par simple peur de décevoir ou par peur de l’affrontement, tu t’es sûrement déjà retrouvé à dire oui à quelque chose que tu ne voulais pas faire. Dans cet article, je souhaite t’aider à arrêter de dire oui...
7 Français sur 10 prennent de bonnes résolutions au Nouvel An. Dans ce lot, plus de la moitié ne va pas en tenir les 3/4. Je t’explique pourquoi. « Cette année, je vais perdre mes kilos en trop. » – « Cette année, je vais prendre plus de temps avec mes...
Tu rêves de réaliser tes rêves, d’atteindre tes objectifs, de changer de vie et d’avoir le temps de faire ce qui est vraiment important pour toi ? Sache que c’est tout à fait possible et que tout passe par la détermination. Personne ne va réussir à...
Grâce à la technique du miroir, je vais t’aider à améliorer ta confiance en toi. C’est une qualité dont tu as le plus besoin pour t’épanouir et réussir dans la vie. Les personnes qui croient en eux ont de grandes chances de tout réussir dans la vie....
La voici : ma liste des meilleurs livres de développement personnel de 2021. Toutes les œuvres que je vais te présenter ici ont eu l’effet d’une véritable claque pour moi. Je souhaite donc te les partager. Ce sont des indispensables à avoir dans sa...
Aujourd’hui, que ce soit sur Twitter, Instagram et surtout sur Pinterest, nous voyons beaucoup de citations. D’ailleurs, j’en publie tous les jours sur ma page Instagram. Ce qui est bien avec les citations, c’est que tu peux toujours t’en...
Tout le monde a envie d’avancer. C’est tout à fait normal puisque nous sommes des êtres vivants et il est dans notre nature de nous dépasser. C’est d’ailleurs ce qui fait de nous l’espèce la plus évoluée. Et pour que ce besoin soit...
Dans un monde où tout doit être effectué rapidement et, où tout est connecté, il est important de prendre du temps pour soi. Cela en va de notre santé mental et physique. Bref de notre bien-être. Nous devrions tous réapprendre à prendre du temps. Cela nous permettrait...
Tout au long de notre vie nous devons faire des choix. J’irais même jusqu’à dire que ça commence dès le matin : « quels habits vais-je mettre aujourd’hui ? », « ai-je le temps de commencer ma journée par une séance de sport ? ». Bien souvent, nous...
Enregistrer pour plus tard Trouver le sens de sa vie pour être une personne plus heureuse, plus épanouie ou même, pour transformer sa vie à 100% et vivre beaucoup plus confortablement. Voilà un concept que nous voyons partout mais qui reste très flou. Pourtant, je...
Si tu es en train de lire cet article, c’est que tu fais sûrement partie de cette partie de la population qui a tendance à tout remettre au lendemain. C’est ce qu’on appelle la procrastination. Et à forte dose, c’est un « concept » qui peut...
Tout comme il est possible de gérer son stresse, gérer sa colère se fait en réalité de manière assez simple. Le but va être de prendre du recul sur soi pour voir, en profondeur, ce qui ne va pas. Voici quelques conseils pour parvenir à la gérer. Dans l’intérêt...
Le seul moyen de survivre est de s’adapter J’aime beaucoup cette phrase même si elle peut être un peu rude. T’es-tu déjà demandé comment se fait-il que l’Homme soit le seul animal qui n’ait pas de milieu définit, qui peut survivre n’importe où...
La routine matinale est un terme que nous entendons de plus en plus sur les réseaux sociaux : « Quelle est la routine matinale de Warren Buffet ? », « Pourquoi toi aussi, tu devrais suivre la même routine matinale que ces personnes qui réussissent ? », « Voici la...
On ne peut pas dire que j’ai toujours été un très grand lecteur. Avant mes 19 ans, je ne lisais que 2 à 3 livres par an. Ce n’est pas énorme. Mais c’est pour cette raison que je m’étais lancé le challenge de lire 4 livres en 1 mois en 2019. Et...
Ne pas avoir le temps est une problématique à laquelle tout le monde fait face. Peut-être que tu as même déjà eu cette pensée : “si seulement mes journées faisaient 48h”. Aujourd’hui, je veux te montrer comment j’arrive à développer 4 comptes instagram, écrire des...
Depuis toujours, le charisme permet de sortir de la masse. Et même s’il est inné chez certaines personnes, il peut aussi se travailler. C’est pourquoi, dans la suite de cet article, je vais te montrer 7 petits exercices pour améliorer ton charisme. Mais...
Parler en public a toujours été un défi pour moi : peur de dire n’importe quoi, peur du ridicule, grosse timidité, … En fait, je préfère (encore aujourd’hui mais beaucoup moins) sauter en parachute que parler en public ! 😁 Mais il y a quelques...
Je tiens à préciser que les liens de ces livres de développement personnel sont des liens d’affiliation d’Amazon. Ceci signifie que si tu en achète un, je toucherais une petite commission. Pour toi ça ne change rien mis à part la fait que tu aide au...
Les podcasts sont de plus en plus en vogue en France. Le concept vient des Etats-Unis et plus d’un tiers de la population en écoute au moins plus de 2 par mois ! Bien qu’il soit américain, les français ce sont aussi lancés dans l’aventure. Et ils...
Je suis prêt à parier que tu as déjà lu ou entendu la loi de l’attraction quelque part. Peut-être sur YouTube, un autre blog ou même encore dans une conversation de ton entourage ou dans le bus ? C’est normal, c’est un concept qui est de plus en plus...
Tu as du mal à trouver la motivation le matin pour te lever ? Tu te sens dépassé(e) par tout ce qui t’entoure ? Tu as un gros manque de confiance en toi ? Alors il est grand temps d’instaurer la Méthode de Coué dans ta vie ! Et de faire des affirmations...
Peut-être que tu sais déjà ce qu’est un journal de gratitude. Si ce n’est pas le cas, c’est simplement un principe de psychologie positive qui consiste à écrire tous les jours, dans un carnet ou dans une note sur ton téléphone/pc, les événements de...
Si tu ne me connais pas encore, sache que je suis un grand consommateur d’applications mobile ET de développement personnel. Cette addiction m’a permis de découvrir de nombreuses applications bien-être que j’utilise, pour la plupart, au quotidien !...
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